Oi gente!!
Hoje vou contar pra vocês, como foi a segunda semana de DETOX, tenho que confessar, que eu não consegui fazer 100%..Como era muito restrita a alimentação e eu tenho muito problema no estômago, comecei a ficar ruim, então fui obrigada a comer um pouco a mais.. E esse fim de semana eu tive aniversário, sai com meu namorado, então abandonei mesmo.. Fiz só até a sexta feira. Essa semana eu estou voltando a dieta da primeira semana, porque ela me fez muito bem, meu estômago parou de doer, e eu me senti muito melhor.. Então quem acompanha aqui o blog, eu aconselho a fazer a dieta da primeira semana, super funciona e você não fica irritada com fome, ou com dor..
Então, agora a dieta vai ser assim:
Desjejum – Suco verde (1/2 maçã verde, gengibre, couve, limão e água)
Lanche da manhã -Iogurte LacFree + Granola sem glúten e sem lactose
Almoço – 2 colheres de arroz integral + 150g de proteína + salada a vontade
Lanche da tarde 1 – Vitamina de 1 copo de leite de soja + 1 banana + linhaça + chia
Lanche da tarde 2 – Sagu Fake ou fruta
Janta – Sopa ou salada + proteina
Ceia – 1 fruta
O dia inteiro 2 litros de chá verde
Então é isso gente!! Ah, e eu não vou falar qual foi o resultado da dieta hoje, porque eu to muito inchada das minhas dores do estômago e to naqueles dias ainda, então não fica com o resultado correto.. Mas semana que vem eu falo mais sobre a dieta e prometo que falo sobre medidas e peso ok!! Beijos!!!