Papo Fitness

Comentários 11 Padrão

Oii garotas!!

E aí, estão fazendo os exercícios??

Hoje é uma continuação do treino de sexta passada. Semana passada foi treino leve, o treino de hoje é mais pesado.

Vamos lá: É bom intercalar 3 vezes por semana o treino de corrida com caminhada e 2 vezes por semana o treino dos exercícios abaixo.

E aí, estão gostando?? Quem quiser dar sugestões,podem mandar ok!!

beijos e ótima sexta!

Anúncios

11 comentários sobre “Papo Fitness

  1. aee adoreii as dicas, eu fui atleta de alto nível em Hand desde novinha e é uma vergonha dizer que hj em dia faço pouco exercício :((

    e corrida gente, corrida! isso é o que ajuda muito. se não correr nem adianta fazer outras coisas!
    eu ODEIO correr kkk e substituo por bicicleta, dança e patins e tem ajudado muito mas noto que não é a mesma coisa de quando eu corro :(

    bj

Deixe seu comentário, vou adorar!

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s